Скрытый регулятор организма: как почки влияют на давление, память и здоровье

Сегодня отмечается Всемирный день почки. По оценкам специалистов, заболеваниями этого органа страдают около 14 млн россиян.

Как рассказала «Газете.Ru» доктор медицинских наук, профессор ПНИПУ Лариса Волкова, почки начинают формироваться уже на третьей неделе беременности. Сначала появляется предпочка, затем первичная почка, а ко второму месяцу внутриутробного развития начинает работать постоянная. К моменту рождения орган уже поддерживает водно-солевой баланс, хотя окончательно созревает позже.

Основная задача почек — фильтрация крови. Через них проходит около четверти крови, которую выбрасывает сердце. В нефронах образуется до 180 литров первичной мочи в сутки, но после обратного всасывания полезных веществ остается лишь 1,5−2 литра вторичной мочи.

Почки продолжают очищать кровь даже тогда, когда человек долго не ест и не пьет — в организме постоянно образуются продукты обмена, такие как мочевина и креатинин.

Кроме того, почки участвуют в регуляции артериального давления. При его снижении они выделяют фермент ренин, который запускает реакции, сужающие сосуды и задерживающие воду в организме, что повышает давление.

Орган также играет ключевую роль в обмене витамина D, превращая его в активную форму — кальцитриол, необходимый для усвоения кальция и фосфора. Однако избыток витамина может привести к гипервитаминозу и даже острой почечной недостаточности.

Проблемы с почками отражаются и на работе мозга. При накоплении токсинов в крови развивается уремическая энцефалопатия — состояние, сопровождающееся ухудшением памяти, замедлением мышления и снижением концентрации.

Камни в почках примерно в три раза чаще встречаются у мужчин. Риск их образования повышается из-за особенностей гормонального фона, питания, строения мочевыводящих путей и недостатка жидкости, особенно в жарком климате.

Мочегонные продукты — арбуз, огурцы, спаржа и зеленый чай — помогают поддерживать водно-солевой баланс у здоровых людей. Однако при наличии камней их употребление может спровоцировать их движение и вызвать почечную колику.

Ранее врач назвал продукты и привычки, полезные при высоком давлении.